Måbrakväll för en bättre psykisk hälsa

Sorgbearbetning enligt samtalsmetoden ni får höra om under kvällen innebär att man via 8 tillfällen tillsammans med handledarens stöd får bearbeta och sätta punkt för smärtan av en tidigare sorg/förlust.

I föreläsningen om kost får du konkreta tips på vad som kan vara lämpligt och vad man ska undvika att äta för att optimera sin psykiska hälsa på naturlig väg. Och i prova-på-passet i postural träning får du prova en kombination av avslappning och aktivering av muskler med fokus på att få en bättre hållning, minskad stress och förbättrad energi.

Vi ses i Måbrapraktikens lokaler på Engelbrektsgatan 37 och du får under kvällen möjlighet att både lyssna på två kortare föreläsningar om sorgbearbetning och kost för god hälsa samt prova på ett pass i postural träning/avslappning.

För att vara med på arrangemanget, anmäl dig till Anna Thaberman via mail eller sms: 076-162 84 15

Arrangör: Måbrapraktiken på Öster

Målgrupp: Personer som vill få kunskap om hur man via sorgbearbetning, kost och postural träning kan förbättra sin psykiska hälsa.