Skit/Bra, ibland är det skit och ibland är det bra
En inspirerande föreläsning med Igor Ardoris, en av Sveriges främsta pionjärer inom mental träning. Under föreläsningen får du ta del av verktyg och insikter hur du kan bygga upp inre styrka, hantera motgångar och utveckla ett lugnt fokus. Arrangör: projektet Skit/Bra som arbetar för att stärka ungas mentala välmående genom mental träning.
- ons 24 sep 2025
- 17.00 - 19.00
- Örebro, Hjalmar Bergman Teatern, Olof Palmes torg
Om Skit/Bra
Skit/Bra är ett föreningsöverskridande initiativ i Örebro som syftar till att främja ungdomars mentala hälsa och självledarskap. Projektet riktar sig till ungdomar i åldern 15–18 år och är ett samarbete mellan fem av stadens elitidrottsföreningar: Örebro Hockey, Örebro Volley, ÖSK Fotboll, KIF Örebro och Örebro Black Knights. Tillsammans med Örebrokompaniet,RF SISU Örebro län och Allmänna arvsfonden arbetar dessa organisationer för att ge ungdomar verktyg att hantera livets upp- och nedgångar.
Namnet Skit/Bra speglar projektets grundidé: att livet naturligt innehåller både svåra och goda stunder. Genom mental träning, samtal och övningar får deltagarna möjlighet att stärka sin självbild, utveckla inre styrka och lära sig hantera motgångar. En central del av projektet är att utbilda ungdomar till ambassadörer, som i sin tur fungerar som förebilder och coacher inom sina egna nätverk.
Arrangör: Skit/Bra
Målgrupp: Ungdomar och vuxna
Kontakt
Besök vår webbplats: www.skitbra.nu
Om Igor Ardoris
Igor Ardoris är en erfaren mental tränare, idrottspsykologisk rådgivare och mindfulnessinstruktör med en fil. kand. i pedagogik och har lång erfarenhet av att arbeta med både ungdomar, elitidrottare och ledare.
Han är grundare av Budo Mental Training, en metod som kombinerar österländsk kampkonstfilosofi med modern mental träning för att hjälpa individer att hantera svåra situationer med inre lugn och balans.
Igor Ardoris - Jag hjälper människor att förlora.
”Det händer ibland att folk frågar mig vad mitt arbete som mental tränare egentligen går ut på. Mitt svar är alltid att jag hjälper de jag jobbar med att lära sig förlora. ”Vinna klarar de att göra själva”, lägger jag till ibland.
Igor Ardoris