Rörelse för livet, Pålsboda
Välkommen till en morgon full av både rörelseglädje och stillhet, Vi startar dagen med ett dansinspirerat pass fullt av rörelseglädje och energi och avslutar med ett mjukt och läkande yin yoga pass som alla kan delta i, oavsett erfarenhet.
- Datum: Lördag 04 oktober 2025
- Tid: 10.00 - 12.00
- Plats: Harmoni Yogastudio, Norrgartan 7, Pålsboda
- Sista anmälningsdag: Onsdag 1 oktober 2025
Om Yinyoga yoga
Yinyoga yoga är en lugn och skonsam yogaform där vi kombinerar stilla och mjuka positioner med medveten andning, meditation och djup avslappning. Yogan är särskilt utformade för att stärka din inre balans och att låta vår fascia mjukna. Yinyogan kan vara till stor hjälp vid stress, oro, nedstämdhet, ond kropp eller utmattning.
Här får du en trygg stund att landa i kroppen, stilla sinnet och fylla på med ny energi. Ingen prestation – bara närvaro, lugn och läkande stillhet. Genom både rörelse och stillhet förenar vi fysisk aktivitet och medveten stillhet , Varmt välkommen precis som du är.
Vi bjuder på frukt och smoothies under förmiddagen.
Praktisk information
Anmälan
Anmäl dig via e-post till Karin Max 20 platser, först till kvarn gäller. Ingen kostnad för passet, men skänk gärna en swish till Suicid Zero.
Arrangör
Harmoni Yoga
Karin Ek Christiansen är yogalärare i tradiotionell Hathayoga, Yinyoga och Lymfyoga.
Be you in your age
Ingela Sahlin är personlig tränare med fokus på kvinnohälsa
